FOTOS
lunes, 21 de diciembre de 2009
domingo, 13 de diciembre de 2009
Lluvia
Hoy está lloviendo.
Que escusa más buena para no hacer nada. Aprovecho para recuperarme de la lesión del pie, de la que ya encontré el problema.... eran las zapatillas, las caras de coj..
parece que tienen muy poco sujeción en la zona del puente... tuve que ir de nuevo al fitoterapeuta para poder andar un poco, todavía me duele, pero voy mejorando.
Me ha llegado la ropa de invierno para la bicicleta... chaqueta térmica y pantalón largo.
También he ampliado mi ropero deportivo, camisetas técnicas, zapatillas de trail, y un mallot para carreras con los patines.
Ahora solo me faltan las ganas.
Como solo faltan tres meses para realizar el Camino, tengo que ponerme las pilas. Me voy a bajar un equipo de correr al trabajo y el de patinar, así no tendré excusa. Cuando termine de trabajar, me cambio y como mínimo 1 hora de entrenamiento. Hace unos años lo hacía así y en un mes pasé de andar un par de kilómetros a correr 10.
Que escusa más buena para no hacer nada. Aprovecho para recuperarme de la lesión del pie, de la que ya encontré el problema.... eran las zapatillas, las caras de coj..
parece que tienen muy poco sujeción en la zona del puente... tuve que ir de nuevo al fitoterapeuta para poder andar un poco, todavía me duele, pero voy mejorando.
Me ha llegado la ropa de invierno para la bicicleta... chaqueta térmica y pantalón largo.
También he ampliado mi ropero deportivo, camisetas técnicas, zapatillas de trail, y un mallot para carreras con los patines.
Ahora solo me faltan las ganas.
Como solo faltan tres meses para realizar el Camino, tengo que ponerme las pilas. Me voy a bajar un equipo de correr al trabajo y el de patinar, así no tendré excusa. Cuando termine de trabajar, me cambio y como mínimo 1 hora de entrenamiento. Hace unos años lo hacía así y en un mes pasé de andar un par de kilómetros a correr 10.
El resto de lo publicado, parece ser que a alguien he ofendido. Por supuesto ANONIMO y sin dar la cara. Pero yo lo quito.
domingo, 6 de diciembre de 2009
Lesionado
Hace algunos años que padezco de calambres en los pies, hace algo más de un año conocí a la Pepita, podóloga. En mi primera visita se dio cuenta que tenía los pies en muy mal estado, me aconsejó unas plantillas... que maravilla, podía estar mucho más tiempo sin molestias. Las molestias vienen por el uso de calzado de mala calidad, en especial botas de seguridad y zapatos de mercadillo. Bueno... aproveché para ir de compras, mejorando el fondo de armario.
Estos días vuelvo a tener fuertes dolores en el pié derecho, en especial por el aumento de ejercicio con unas deportivas que tengo hace tiempo (caras de coj....), no adaptándome a ellas. Al final he tenido que desecharlas, volviendo a sacar del armario las Sal... que tenía guardando para el Camino de Santiago y ya las tenía domadas.
También tengo las muñecas abiertas, la derecha apenas me molesta, un par de días con muñequera y listos..... pero la izquierda lleva más de dos meses molestándome... debo de ir con mucho cuidado de no sobrecargar.
Hoy no hay entrenamiento, ni bicicleta, ni patines y apenas puedo andar, hoy hay modelismo.
Estos días vuelvo a tener fuertes dolores en el pié derecho, en especial por el aumento de ejercicio con unas deportivas que tengo hace tiempo (caras de coj....), no adaptándome a ellas. Al final he tenido que desecharlas, volviendo a sacar del armario las Sal... que tenía guardando para el Camino de Santiago y ya las tenía domadas.
También tengo las muñecas abiertas, la derecha apenas me molesta, un par de días con muñequera y listos..... pero la izquierda lleva más de dos meses molestándome... debo de ir con mucho cuidado de no sobrecargar.
Hoy no hay entrenamiento, ni bicicleta, ni patines y apenas puedo andar, hoy hay modelismo.
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